Miúda da fonte

 SE EU FOSSE UM LIVRO ...  Seria um romance ou um livro de poesia, uma fábula encantada ou um policial de suster a respiração ...  Se eu fosse um livro, como seria escrever-me, que história iria contar ?  Se eu fosse, mas não sou, sou gente, sou real, sinto e faço sentir, ouço e faço-me ouvir...  É por isso que não adianta tentar ler-me, porque eu NÃO SOU UM LIVRO, sou uma pausa cheia de sonhos e se não consegues ver-me assim, é porque há algo em mim que gostavas de ser... #seeufosseumlivro #soureal #naosoudrama🌟 #naosouromance🌞 #sougente #sintoefaçosentir🤍 #souverdade #issobasta✔️ #simplesmentemanuela

 ♾ᴀᴄʀᴇᴅɪᴛᴏ ᴇᴍ ᴘᴇꜱꜱᴏᴀꜱ, ᴇᴍ ᴍᴜʟʜᴇʀᴇꜱ Qᴜᴇ ꜱᴇ ᴀᴘᴏɪᴀᴍ, ꜱᴇ ᴘᴏꜱɪᴛɪᴠᴀᴍᴇɴᴛᴇ, ꜱᴇ ᴀᴊᴜᴅᴀᴍ ᴇ ᴄʀᴇꜱᴄᴇᴍ ᴊᴜɴᴛᴀꜱ.  ♾ᴀᴄʀᴇᴅɪᴛᴏ ᴇᴍ ᴘᴇꜱꜱᴏᴀꜱ ʀᴇᴀɪꜱ, ᴇᴍ ʜɪꜱᴛÓʀɪᴀꜱ ᴅᴇ ᴠᴇʀᴅᴀᴅᴇ ᴇ ᴇᴍ ᴀᴍɪᴢᴀᴅᴇꜱ ᴠᴇʀᴅᴀᴅᴇɪʀᴀꜱ.  ♾ᴀᴄʀᴇᴅɪᴛᴏ Qᴜᴇ ꜱᴏᴢɪɴʜᴀꜱ ᴘᴏᴅᴇᴍᴏꜱ ᴄʜᴇɢᴀʀ ᴍᴀɪꜱ ʀÁᴘɪᴅᴏ ᴍᴀꜱ ᴊᴜɴᴛᴀꜱ ᴄʜᴇɢᴀʀᴇᴍᴏꜱ ᴍᴀɪꜱ ʟᴏɴɢᴇ.  ♾ᴀᴄʀᴇᴅɪᴛᴏ ᴇᴍ ᴘᴇꜱꜱᴏᴀꜱ ᴄᴏᴍ ᴇꜱꜱÊɴᴄɪᴀ, Qᴜᴇ ᴀꜱꜱᴜᴍᴇᴍ Qᴜᴇᴍ ꜱÃᴏ ᴇ ᴛᴏᴅᴏꜱ ᴏꜱ ᴅɪᴀꜱ ꜰᴀᴢᴇᴍ ᴀ ᴅɪꜰᴇʀᴇɴÇᴀ ɴᴀ ᴠɪᴅᴀ ᴅᴇ ᴀʟɢᴜÉᴍ.  ʜÁ ᴜᴍ ᴀɴᴏ ᴀʙʀᴀᴄᴇɪ ᴀ ᴍᴀʀᴄᴀ @ᴊᴜꜱᴛꜱᴛʀᴏɴɢ ᴄᴏᴍᴏ ᴇᴍʙᴀɪxᴀᴅᴏʀᴀ ᴇᴍ ᴘᴏʀᴛᴜɢᴀʟ, ᴏʀɢᴜʟʜᴏ-ᴍᴇ ᴅᴇ ᴘᴏᴅᴇʀ ᴅᴀʀ ᴀ ᴄᴀʀᴀ ᴘᴏʀ ᴍᴀʀᴄᴀꜱ ᴇᴍ Qᴜᴇ ᴀᴄʀᴇᴅɪᴛᴏ.  ♾ʜᴏᴊᴇ ᴛᴇɴʜᴏ ᴄᴏᴍɪɢᴏ ᴅᴜᴀꜱ ᴀᴍɪɢᴀꜱ Qᴜᴇ ꜰᴀᴢᴇᴍ ᴛᴀᴍʙÉᴍ ᴘᴀʀᴛᴇ ᴅᴇꜱᴛᴀ ꜰᴀᴍÍʟɪᴀ ᴇ Qᴜᴇ ᴅᴇꜱᴅᴇ ᴏ ᴘʀɪᴍᴇɪʀᴏ ᴍᴏᴍᴇɴᴛᴏ ᴍᴇ ᴀᴘᴏɪᴀʀᴀᴍ ᴇ ɪɴᴄᴇɴᴛɪᴠᴀʀᴀᴍ.  ɢʀᴀɴᴅᴇꜱ ᴍᴜʟʜᴇʀᴇꜱ, ♾🖤🤍ᴊᴜꜱᴛꜱᴛʀᴏɴɢᴡᴏᴍᴇɴ #juststrongambassador #juststrongwomen #juststrongcommunity #juststrongbrandambassador #juststrongfitness #juststronggirls #juststrongcoimbra #juststrongemanuela #friends

 Quando comecei a treinar, havia partilhas sem fim que embora não fossem muito a minha onda, foram-me motivando, e se as permiti foi para ajudar outras pessoas.  Treinar todos os dias é obra, nunca o consegui fazer mas acho que temos de nos superar a cada dia e se eu com 92 kg consegui dar a volta, com determinação, com vontade e espírito de sacrifico, TU QUE ESTÁS DESSE LADO E TAL COMO EU TE SENTES DESMOTIVADO, PENSA EM TI E EM FAZERES O MELHOR POR TI,  PORQUE ESTÁ NAS TUAS MÃOS.  Cada um tem o seu objetivo, eu sou muito honesta, tenho fases de maior motivação mas é aquele tempo de mim para mim,  se me dissessem há uns anos que eu ía montar um pequeno ginásio em casa, que ía percorrer 30/40 km diários e que no final de cada treino eu me ía sentir uma pessoa melhor, EU NÃO IRIA ACREDITAR...  Cada um faz o seu caminho, busca dentro de ti a motivação, procura a modalidade que mais se adequa a ti mas MEXE o teu corpo, EXERCITA a tua mente e no fim de tudo isto...